Para usá-lo, você aperta o anel, dobra o copo e o coloca na vagina

Girando e empurrando para cima até que ele fique bem embaixo
do osso púbico. Quando você o solta, o anel forma uma vedação
dentro das paredes vaginais, coletando o sangue menstrual. “É
como um saquinho para o colo do útero”, diz Wendy Conway,
médica, obstetra / ginecologista do Southwestern Vermont
Medical Center que correu 15 maratonas.
Quando estiver cheio, você o puxa de volta, despeja o sangue no
vaso sanitário, lava o copo com água morna e sabão e o
reinsira. Embora não sejam novos – uma versão foi inventada na
década de 1930 – muitas mulheres nunca ouviram falar dessa
opção, diz Stevenson-Gargiulo.
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Mas, como Winters, muitos que
tentam se convertem. Inserir o copo corretamente leva algum
tempo para ser perfeito, diz a corredora e obstetra / ginecologista
da Universidade de Washington Sue Lee Moreni, médica Muitas
mulheres desenvolvem suas próprias técnicas e dicas. (Navegue
pelos vídeos de instrução no YouTube para uma amostra.)
Winters, por exemplo, diz que demorou algumas vezes para pegar
o jeito. Agora, ela dá um puxão para se certificar de que formou
uma vedação, então dá uma rápida sacudidela e pula antes de sair
do banheiro para ter certeza de que não se moverá.

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